Depuis ce mardi 23 juin, le Rhône est passé en Alerte Rouge Canicule. Aussi le Cercle s’associe à tous les conseils de prudence entendus ici ou là et, en particulier :

• Hydratez-vous : buvez au moins 1,5L d’eau par jour.
• Évitez de faire du sport, marche incluse, entre 12h et 17h. S’il y a obligation, favorisez les sorties le matin de bonne heure avec chapeau et protections solaires.
• Pour combattre la chaleur :
• • Ayez un brumisateur d’eau à portée pour vous appliquer un voile d’eau sur le visage, les bras et les jambes, aussi souvent que nécessaire.
  • Il peut également s’avérer très efficace d’avoir une serviette humide à proximité pour la mettre sur le front et les épaules.

En espérant que ces quelques conseils vous seront utiles,

Prenez soin de vous en suivant les conseils du film éponyme…